白沙屯媽祖進香啟程 國健署發布「護體5重點」指南
【大紀元2026年04月12日訊】(大紀元記者賴玟茹台灣台北報導)白沙屯媽祖進香活動於12日深夜正式起駕，展開為期8天7夜的行程。今年報名隨香的人數突破46萬人，創下歷史新高。由於活動需要長時間徒步行走，過往曾多次發生信眾因體力不支而送醫的案例。醫師特別提醒，進香期間常見的求診原因以呼吸道及心血管疾病最為常見，若出現胸悶、喘不過氣、意識不清或嚴重傷口，應立即就醫。
國健署指出，每年農曆三月的媽祖進香活動都吸引大批虔誠信眾徒步隨香，但期間日夜溫差大、焚燒金紙產生的懸浮微粒、飲食未節制、高溫等因素，可能對健康造成影響。
醫生提醒健康風險
衛福部台中醫院家醫科主治醫師江京育補充說明，遶境期間常見的求診原因除了呼吸道與心血管疾病外，還包括足部水泡、中暑等熱傷害，以及鞭炮炸傷等意外。他呼籲信眾在虔誠參拜之餘，務必時刻關注體能狀況，一旦感到不適，應立即尋求沿線醫療站的協助。
國健署發布「護體5重點」
為了讓信眾平安完成行程，國健署列出「遶境護體5重點」：
- 防霾訣：施放鞭炮及焚香會使PM2.5濃度瞬間升高，對氣喘或過敏性鼻炎患者影響較大。建議全程配戴醫用口罩，若出現呼吸不適，立即至空曠處休息。
- 護體訣：遶境需長時間步行，「三高」等慢性病患者負擔較大。出發前應確認血壓等身體狀況，按時服藥並隨身攜帶藥物；途中出現不適，應立即停止活動並尋求醫療協助。
- 補水訣：國健署表示，過往不乏中暑或熱衰竭案例，應做好遮陽防晒並定時補水。若出現頭暈、噁心或極度疲倦，應立即至陰涼處休息或前往救護站求助。
- 補給訣：沿途餐食豐富，建議適量攝取，並遵循「低油、少鹽、高纖」原則，減少含糖飲料與高鈉加工品。避免暴飲暴食，以減輕身體負擔。
- 保暖訣：遶境期間早晚溫差大且可能遇雨，劇烈溫差恐影響血管收縮、增加心血管風險，建議採洋蔥式穿衣，並攜帶雨具及替換衣物；淋雨後應盡速更換乾爽衣物，以維持體溫與血壓穩定。
活動的歷史背景與文化意義
白沙屯媽祖進香活動是台灣最具代表性的宗教活動之一，擁有數百年歷史。每年，數十萬信眾從白沙屯出發，徒步至北港朝天宮，這不僅是一項宗教儀式，更是一種文化傳承，象徵著信仰的堅持與社群的凝聚力。
然而，隨著參與人數的增加，健康與安全問題日益受到關注。國健署的「護體5重點」指南，正是為了在保護信眾健康的同時，讓這項傳統活動得以順利進行。
展望未來的挑戰與機遇
隨著氣候變遷及環境污染問題的加劇，未來的媽祖進香活動將面臨更多挑戰。如何在保留傳統的同時，確保參與者的健康與安全，將成為各方需要共同努力的方向。
國健署表示，未來將持續與相關單位合作，提供更完善的醫療與安全保障措施，並加強宣導健康知識，讓信眾能夠在安全無虞的情況下，參與這項意義深遠的宗教活動。
