张继科专访：从赛场狼王到青训导师的华丽转身

从445天最快大满贯到如今的“张指导”，张继科完成了一场静默而有力的人生转身。2025年12月，《新民周刊》记者独家专访这位曾经的乒乓球“狼王”，他坦言“从未宣布退役”，却将冠军经验融入青少年培训。面对舆论，他淡然回应：“身正不怕影子斜”，并透露如今身体状态甚至优于赛场时期。

张继科的转变引人注目。他从赛场上的霸气十足，转变为生活中的真实自我。他热衷烹饪、健身，作息规律，笑称“状态越来越好”。在接受《新刊人物》采访时，张继科表示，自己的人生大满贯由“群众体育、青少年培训、助力孩子梦想”共同构成。

从赛场到青训：张继科的转型之路

张继科的职业生涯可谓辉煌，他在445天内成为最快的大满贯得主。然而，如今的他选择将重心放在青少年培训上。他表示，虽然未正式宣布退役，但他希望通过分享自己的经验，帮助更多孩子实现乒乓球梦想。

在采访中，张继科提到：“如果对十年前的自己说一句话，我会说，‘张继科，你很棒。’如果对现在的自己说一句话，我会说，‘张继科，希望你越来越棒。’”这简单的自我对话，透露出他对未来的期待以及对过去的肯定。

张继科在采访中谈及面对舆论压力的态度：“身正不怕影子斜。”这句话不仅是他对外界质疑的回应，更是他内心坚定的信念。近年来，张继科在公众视野中的曝光率有所减少，但他表示，这并不影响他对乒乓球的热爱和对青训事业的投入。

“身正不怕影子斜”——张继科

他还反思了自己在交朋友选择上的成熟度，认为应该更加谨慎。这种成熟的态度也体现在他对生活的规划上，他强调健康的生活方式和积极的心态。

张继科的未来规划中，青少年培训占据了重要位置。他希望通过自己的努力，能够激励更多的孩子参与到乒乓球运动中来。他认为，体育不仅是一项运动，更是一种精神的传承。

在谈到未来的计划时，张继科表示：“我希望能够通过自己的经验和影响力，帮助更多的孩子实现他们的乒乓球梦想。”这种对未来的展望，显示了他对青少年体育事业的深刻理解和责任感。

张继科的转型之路，既是对自己过去辉煌的总结，也是对未来生活的重新定义。他从未真正离开赛场，而是以另一种方式继续着他的乒乓球人生。