频繁使用AI与抑郁症状关联：最新研究揭示潜在风险

编译:高杰

随着生成式AI的广泛应用，它已深度融入我们的日常生活，从打开ChatGPT提问到生成工作方案、辅助学习等。然而，这项看似便捷的技术是否会影响我们的心理健康？1月21日发表在《JAMA Network Open》的一项大规模研究揭示，频繁使用生成式AI可能与抑郁症状存在显著关联。

生成式AI使用与抑郁症状的关联

这项研究由美国麻省总医院定量健康中心的研究团队进行，调查了20,847名年龄在18岁及以上的美国成年人（平均年龄为47.3岁）。研究主要分析了生成式AI的使用频率与抑郁症状之间的关系，并考虑了年龄、性别、教育程度、家庭收入等人口学和社会经济特征。

调查显示，10.3%的美国成年受访者报告每天使用生成式AI，其中5.3%每天使用多次。高频使用者多集中在男性、较年轻人群（中青年为主）、教育程度较高者、收入较高者以及城市居民中。

研究发现：与不使用生成式AI的人群相比，每天或更频繁使用的人抑郁症状评分显著更高，且高频使用者发生中度及以上抑郁症状的风险更高。

使用场景与心理健康

在使用场景方面，高频使用者中87.1%用于个人目的（如情感陪伴、创意表达、娱乐互动），48.0%用于工作（如办公任务、数据分析），11.4%用于学习（如辅助写作、语言学习）。

除了抑郁症状外，研究还发现高频使用生成式AI与焦虑、易怒症状也存在显著关联。分层分析显示，不同年龄组中，25-64岁人群（包括25-44岁、45-64岁两个亚组）的AI使用与抑郁症状关联更为明显。

关联不等于因果：理性看待风险

研究团队强调，这项研究为观察性研究，仅能证明高频AI使用与抑郁症状之间的关联，无法确立因果关系。这意味着不能简单认为“高频使用AI导致抑郁”，可能存在多种潜在解释。例如，本身有抑郁倾向的人可能更倾向于依赖AI逃避现实社交或简化任务处理；或者存在第三方因素（如长期独处、工作压力过大、社交隔离），既导致人们更频繁使用AI，又同时引发抑郁症状。

研究人员指出，未来需要通过纵向研究进一步明确因果关系及潜在机制，但当前结果已足够支持在心理健康评估中，将AI使用习惯纳入讨论范畴。

未来展望与健康提醒

这项研究首次基于大规模人群数据，揭示了生成式AI使用与负面心理症状的关联，尤其提醒我们关注25-64岁中青年群体的风险。医生在问诊时，可询问患者的AI使用情况，以更全面地理解其症状。

对于普通大众而言，这是一个健康提醒：在享受AI带来的便捷时，不妨关注自己的使用习惯，理性使用，避免过度依赖；尤其是高频个人使用的人群，若出现持续的情绪低落、焦虑等症状，需及时重视并寻求专业帮助。

参考来源: JAMA Network Open