吕文君退役转型：从球员到教练，根宝足球基地的接班人

过去一周，根宝足球基地迎来了一位“熟悉的陌生人”——上海海港队“崇明一期”球员吕文君。这位在基地成长、手握四枚中超冠军奖牌的老将，确认“回家”完成从球员到教练的转型。在上海海港俱乐部和根宝足球基地的支持下，吕文君已出任俱乐部委培“1314梯队”主教练。

36岁的吕文君是“崇明岛一期”球员代表之一。从2001年进入根宝基地，到2005年上海东亚俱乐部成立，再到2025年代表海港征战最后一个赛季，他为海港效力长达20年，成为职业足球忠诚的标杆。

从球员到教练：主动转型的抉择

随着年龄增大，吕文君在赛季结束后并未拿到续约合同。尽管其他俱乐部向他抛来橄榄枝，但他最终选择婉拒，彻底从球员转型为教练。“真要踢也还能踢，但海港俱乐部愿意在青训岗位培养年轻教练，”吕文君表示，“每年过年看望徐指导，他都问愿不愿意来接班，我想我可以试试！”

吕文君的转型得到了根宝足球基地的支持，尤其是徐根宝的信任。徐根宝表示：“我也做王云龙的思想工作，吕文君毕竟拿了四个中超冠军，当主教练更合适。”

虽然吕文君持有亚足联C级教练证书，但缺乏扎实的基层执教经历。徐根宝特别提醒：“你要有心理准备，从球员到教练的转型，甚至是很痛苦的！”

徐根宝通过自身的职业转型经历，告诫弟子们要“受得了委屈、耐得住寂寞”。1976年，徐根宝从中国国家队退役，选择在基层青训岗位积累经验，最终成为中国国家队主帅。

“从球员退役后转型教练，我花了8年时间，不断积累经验，面对失败、逐步摸索、总结提高。” — 徐根宝

回到根宝基地，让吕文君感到一切都那么熟悉。青训教练的新岗位也渐入佳境。“我们从小就跟随徐导学踢球，学做人的道理，现在冠军拿过了，没想到我们这帮兄弟，第一个来崇明接班的是我，嘿嘿！”吕文君说道。

在徐根宝看来，吕文君等“崇明岛一期”队员之所以能在高龄仍征战职业联赛，关键在于“从小的技术功底打得扎实”。

“我一直和上海的青训教练们说，要给球员做技术动作示范，不能只盯眼前的成绩，要把出人才放在第一位。” — 徐根宝

随着吕文君的加入，根宝足球基地的青训工作将继续发展。这位新任教练将承担更多技术示范任务，帮助年轻球员打下坚实的基础，延续基地的辉煌传统。