互联网学习助力老年人心理健康：北师大研究揭示新路径

中国日报1月12日电（记者 韩靖岩）：在我国人口老龄化加剧和数字化浪潮重塑社会养老服务的背景下，提升老年人的数字适应能力成为实现数字时代“老有所养、老有所依、老有所乐、老有所安”的关键。北京师范大学教授彭华茂团队的研究表明，互联网学习正在成为促进老年人心理健康的新路径。

2025年10月的第十一届北京国际老龄产业博览会上，参观者在红松集团展台咨询互联网学习业务。近日，彭华茂教授及其团队在《中国日报》上发表研究文章，指出互联网学习日益成为促进银龄心理健康的数字化答案。

互联网学习的兴起与老年心理健康

随着我国60岁及以上人口超过3.1亿，占总人口的22.0%，老年人口规模持续扩大，反映出人口老龄化的加速趋势。为应对此趋势，党的二十届四中全会提出要继续实施“积极应对人口老龄化”国家战略，发展银发经济成为重点。

彭教授团队认为，老年人的心理健康通常表现为认知功能良好、情绪体验积极稳定、具备良好的人际交往能力等。互联网的普及为促进老年人心理健康提供了新路径。据《第56次中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2025年6月，我国60岁及以上网民规模达1.61亿，占全体网民的14.4%。

互联网学习的多重益处

北师大老年心理实验室的研究依托北京红松在线科技有限公司的平台，显示互联网学习能改善老年人的认知健康。参与互联网学习训练了老年人的认知能力，改善了其认知健康。红松的乐器类课程学员表示：“学习开发了我们大脑的灵活性，预防老年痴呆。”

互联网学习还为老年人提供了自主选择的自由和科学的学习时间规划。部分学习者表示：“过去没有这些课程，我睡到七八点都不起床，现在每天六点起床学习。”这种自主学习的模式提高了老年人的学习动机和热情。

缓解孤独与促进社会参与

互联网学习有效缓解了老年人的孤独和抑郁情绪，提升了幸福感。退休后的老年群体面临社会角色缩减的困境，互联网学习为他们提供了一个可控的能力展示与成长环境。红松学员提到：“跟着学，轻松就能弹奏曲子，有成就感。”

此外，互联网学习促进了老年人的社会参与。参与者表示：“虽然只是网络上的陪伴，但老师就像在身边一样。”一些学习者在参与学习后，开始尝试社区活动，提升了社区参与水平。

未来展望：数字化与人工智能的结合

彭教授的研究团队认为，互联网学习不仅是将课堂搬到线上，更在“自主选择、胜任体验、社会联结”三方面满足老年人的心理需求。编制“十五五”规划的建议还提出，深入推进数字中国建设，以人工智能引领科研范式变革。

未来，家庭应给予老年人更多耐心和鼓励，帮助他们迈出“敢学、愿学”的第一步；平台与社会各界则需持续优化适老化设计与学习支持，完善社群互动与情感关怀机制。通过社区资源联动拓展线上线下参与渠道，真正打通从“老有所学”到“老有所乐”的数字桥梁。

当互联网学习的内容供给、适老化设计与服务支持不断完善，全社会意识到其对银龄生活的重要性时，它不仅能弥合数字鸿沟，更有望成为促进银龄心理健康的可复制、可推广的数字化答案。这将有助于“积极应对人口老龄化”和“发展银发经济”。