電競選手眼疾警示：千顆眼結石引發健康關注

長時間盯著螢幕可能對眼睛造成嚴重傷害。近日，一名電競國手因長期高強度訓練，雙眼竟出現大量眼結石，數量粗估接近千顆，甚至導致角膜受損。這一事件引發了對長時間使用電子設備的健康風險的關注。

眼科醫師、大仁科大藥學系兼任副教授洪啟庭指出，這名選手因雙眼疼痛就醫，發現雙眼角膜都有輕微撕裂傷，右眼上下眼瞼內有約300顆眼結石，左眼各有約200顆。這些眼結石是造成眼睛紅癢、過敏性結膜炎的主因。

眼結石的成因與影響

洪啟庭解釋，眼結石是由乾眼症合併結膜的慢性發炎所引起，結膜上皮細胞殘骸與黏蛋白分泌物堆積而成的硬化鈣化物。大多數眼結石沒有症狀，但如引發異物感或角膜損傷則需移除。

「眼結石的成因以乾眼症為主，長期用眼過度、長揉眼睛、卸妝不乾淨、慢性結膜炎、長時間配戴隱形眼鏡等都可能造成。」——洪啟庭

他強調，乾眼症與眼結石如影隨形，若不改善用眼習慣，問題將不斷復發。據統計，每天使用手機超過六至八小時，約七成的人會出現乾眼症。

電子競技與健康風險

這一事件並非孤例，隨著電子競技的興起，選手們面臨的健康風險也日益受到關注。長時間的訓練和比賽要求選手不斷盯著螢幕，這對眼睛的負擔極大。

根據專家意見，電子競技選手應該定期檢查眼睛狀況，並在訓練中加入適當的休息時間，以減少眼睛疲勞和乾燥的風險。

如何預防眼部問題

為了預防眼部問題，專家建議民眾在使用電子產品時應注意眼睛的休息與保養。以下是一些建議：

• 每使用電子設備30分鐘，應休息5-10分鐘。
• 保持適當的室內光線，避免在黑暗中使用電子設備。
• 定期檢查眼睛健康，及早發現潛在問題。
• 使用人工淚液保持眼睛濕潤。

隨著科技的發展，電子設備已成為日常生活不可或缺的一部分。然而，如何在享受科技便利的同時，保護自己的健康，成為現代人必須面對的課題。

未來，隨著對電子競技健康風險的認識加深，或許會有更多的研究和措施來幫助選手和普通用戶更好地保護眼睛健康。