醫師揭示喝水六大致命習慣，或增加癌症風險

喝水對於人體正常運作至關重要，然而，錯誤的飲水方式可能對健康造成潛在威脅。醫師祝年豐指出，除了每日飲水量，飲水的方式同樣不容忽視。祝醫師強調，成人每日應攝取2000至3000cc的水分，但不當的飲水習慣可能增加肥胖及罹癌風險。

祝年豐在節目中表示，水分能促進血液循環，並幫助代謝體內廢物。然而，若使用塑膠製品裝熱水或熱飲，可能在無形中攝入不必要的化學物質，這些物質被稱為「環境荷爾蒙」，可能干擾內分泌系統。

六大錯誤飲水習慣

祝年豐整理出六種常見但容易被忽略的錯誤喝水方式：

• 用塑膠杯裝熱水
• 用寶特瓶裝熱水
• 用塑膠水壺裝熱水
• 用塑膠吸管喝熱飲
• 用塑膠袋裝熱湯
• 用塑膠湯匙舀湯

「塑膠製品在高溫環境下可能釋出環境荷爾蒙，長期接觸可能增加癌症風險。」——祝年豐醫師

環境荷爾蒙的潛在影響

祝年豐進一步指出，環境荷爾蒙不僅存在於食品包裝或飲水容器中，日常生活中的塑膠製品，如沐浴乳、乳液、清潔劑等，也可能含有相關成分。長期接觸這些物質可能與性早熟、不孕等問題相關，部分研究甚至推測與女性乳癌、子宮內膜癌，以及男性攝護腺癌、膀胱癌等疾病風險存在關聯。

然而，專家提醒，塑膠材質種類繁多，是否會釋出化學物質與材質本身、溫度及使用方式密切相關。台灣事實查核中心曾指出，部分網路流傳的說法容易忽略實際暴露劑量與使用情境，將「可能風險」等同於「必然致病」，有過度簡化之虞。

降低風險的建議

面對潛在風險，祝年豐建議民眾從兩個方向著手。首先，盡量減少塑膠製品的使用，尤其避免讓塑膠與高溫食物、飲品長時間接觸。其次，選購塑膠容器時應留意是否標示耐熱溫度與合格規範，並避免重複高溫使用。

這些建議旨在降低不必要的化學物質暴露，從而減少對健康的潛在影響。