大雪节气来临：仲冬正式揭幕，气温骤降

今日是二十四节气中的第21个节气——大雪，也是冬季的第三个节气，标志着仲冬的正式开始。随着大雪节气的到来，气温将进一步降低，白昼时间也将缩短。在这个时节，天气比“小雪”更加寒冷，降雪的可能性也更大。

大雪节气的到来意味着气温的持续下降，水面开始结冰，北风呼啸，万物进入冬藏状态。此时，冬日的景象愈发明显，雾凇挂满枝头，雪花纷飞。大雪的到来预示着新年的临近，令人期待。

大雪节气的起源与意义

大雪节气每年出现在公历12月7日前后，当太阳到达黄经255度时即为“大雪”。古代将“大雪”分为三候：“一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。”这意味着寒号鸟不再鸣叫，老虎开始求偶，兰草萌动出芽。《月令七十二候集解》称：“至此而雪盛也。”

大雪节气并不意味着降雪量一定很大，而是指天气更冷，降雪的可能性比“小雪”时更大。大雪节气反映了这一时期降雪的开始和程度，与小雪、雨水、谷雨等节气一样，直接反映降水情况。

大雪时节，中国大部分地区已经进入冬季，除华南和云南南部外，东北、西北地区的平均气温已降至-10°C，黄河流域和华北地区气温稳定在0°C以下。在正常年份，黄河流域及以北地区已有积雪，冬小麦停止生长。

江南地区在大雪节气后进入隆冬，各地气温显著下降，常出现冰冻现象。民谚称“大雪冬至后，篮装水不漏”，形象地描述了这一时期的气候特征。然而，某些年份气温较高，并无冻结现象。

大雪时节，万物潜藏，养生也需顺应自然规律，注重“藏”。起居调养宜早眠早起，收敛神气，尤其在南方要保持肺气清肃。早晚温差大，老年人需谨慎起居，适当运动以增强适应能力。

大雪节令干燥，空气湿度低，衣物需随温度变化增加，保暖贴身，避免皮肤出汗，保护阳气。夜晚温度更低，需加衣被，保持四肢暖和，气血流畅，以预防感冒、支气管炎等疾病。

在大雪节气，老南京有“小雪腌菜，大雪腌肉”的习俗。此时家家户户忙着腌制“咸货”，为迎接新年做准备。大雪也是“进补”的好时节，俗话说“冬天进补，开春打虎”，冬令进补能提高免疫功能，促进新陈代谢。

中医养生学认为，大雪时节适宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精，饮食应富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。柑橘类水果如南丰蜜桔、官西柚子等大量上市，适量食用可防治鼻炎，消痰止咳。

北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方则有“雪花飞舞，漫天银色”的画面。大雪节气时，河流冰封，人们可以滑冰嬉戏。古人留下许多关于大雪的诗词，如宋代陆游的《大雪》和唐代岑参的《白雪歌送武判官归京》，描绘了大雪时的壮丽景象。

大雪节气的到来不仅是气候的变化，更是文化的传承。通过诗词，我们感受到古人对自然的敬畏与热爱，也让现代人更好地理解与珍惜这一节气。

大雪节气的到来提醒我们，寒冬已至，需做好防寒保暖的准备，同时也为新年的到来增添了一份期待。随着气温的下降，冬季的美丽景象将愈加显现。