中国多地迎来强降雪，气温再创新低，健康防护指南

近日，中国多地迎来强降雪，气温再度刷新新低。此次降雪主要集中在北方地区，包括北京、天津、河北、山东等地，气象部门预计未来几天内，气温将持续走低，部分地区可能出现极端低温天气。

随着气温骤降，公众健康面临挑战。专家建议，市民应做好防寒保暖措施，特别是老年人、儿童和慢性病患者，更需注意防护。

气温骤降对健康的影响

气温骤降不仅影响日常生活，还可能对健康造成不利影响。低温天气下，心血管疾病、呼吸系统疾病和关节炎等病症的发病率可能增加。专家指出，寒冷会导致血管收缩，增加心脏负担，从而提高心脑血管疾病的风险。

此外，呼吸系统疾病患者在寒冷天气中容易出现症状加重的情况。低温和干燥的空气可能导致呼吸道黏膜干燥，加重哮喘和慢性阻塞性肺病等病症。

健康防护全攻略

保暖措施

在寒冷天气中，保暖是预防疾病的关键。专家建议穿着多层衣物，以便根据温度变化及时增减衣物。此外，帽子、围巾和手套等保暖配件也必不可少。

饮食调理

饮食方面，建议多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，以增强免疫力。适量饮用温热饮品，如姜茶和红枣茶，可以帮助身体保暖。

室内环境管理

保持室内空气流通和适宜的湿度，可以有效预防呼吸系统疾病。使用加湿器或在室内放置水盆，有助于增加空气湿度。

专家建议与公众提示

根据医院专家的建议，慢性病患者在寒冷天气中应特别注意药物的规范使用。例如，甲状腺疾病患者在服用药物时，应遵循医嘱，避免与酒精等物质混合使用，以免影响药效。

张人玲主任医师表示：“在服用夏枯草胶囊期间，应严格忌酒，并注意与其他药物的相互作用。”

此外，专家还提醒市民，在寒冷天气中应避免长时间户外活动，特别是在早晚温度较低时段。

未来天气趋势与应对措施

气象部门预测，未来几天内，北方地区仍将持续低温，部分地区可能出现暴雪天气。为应对极端天气，政府部门已启动应急预案，确保交通畅通和居民生活不受影响。

市民也应提高警惕，及时关注天气预报，合理安排出行计划。同时，社区和家庭应加强对老年人和儿童的照顾，确保他们在寒冷天气中的安全。

随着冬季的深入，公众需继续关注天气变化，并采取积极的健康防护措施，以应对可能的健康风险。