雨季潮濕加劇關節痛：科學解釋與治療建議

每逢雨季，連綿細雨伴隨潮濕天氣，許多長者和中年人都會抱怨關節痛加劇。儘管西方醫學中沒有「風濕」這一概念，但在這段期間，醫院和診所中關節痛的求診個案確有增加。這種現象的背後原因可以從氣候變化對人體的影響來理解。

氣候變化對關節的影響

據專家分析，溫度和濕度的劇烈變化可能誘發曾經受過傷或存在微細發炎的關節出現反應。例如，腰椎間盤突出或膝關節舊患等問題在潮濕天氣中更為明顯。

炎症反應與氣壓影響

首先，氣壓驟降會使曾受傷的軟組織如肌肉和韌帶在愈合過程中出現纖維化，導致關節周圍壓力升高。這類高壓關節在氣壓變化時容易腫脹、發紅、疼痛，活動能力受到限制，步行姿勢也可能變得僵硬。

「氣壓驟降會使高壓關節容易腫脹和疼痛。」

誤解與治療延誤

值得注意的是，部分人誤以為所有在潮濕天氣出現的關節痛都是「風濕」所致，因此延誤治療。以一位四十多歲男士為例，他因為曾經踢足球受傷而自以為是風濕，嘗試飲用祛濕茶和使用藥酒，但毫無改善。

忽冷忽熱的影響

在問診過程中，發現他有嚴重鼻敏感，氣溫忽冷忽熱令他頻繁打噴嚏，加劇了腰臀及下肢痛楚。經過檢查，懷疑神經線受壓，X光結果顯示腰椎第三及四節、第四及五節的軟骨明顯收窄，神經線受壓導致下肢疼痛。經過針對腰椎的治療後，他的關節痛大幅改善，即使春雨持續或濕度偏高亦再無復發。

專家建議與簡單緩解方法

脊醫王俊華指出，對於因舊患引起的輕微關節不適，患者可嘗試在家進行簡單的紓緩方法，例如在患處熱敷二十至三十分鐘，這有助促進血液循環，放鬆緊繃的肌肉，配合溫和的伸展動作，亦能減輕僵硬感。

「當天氣轉晴、濕度回落，這類痛症有機會自然減輕，但若痛症持續，便應尋求專業診斷。」

王俊華的專業背景包括香港註冊脊醫和美國註冊臨床營養學家，他強調，若痛症持續，應及早尋求專業診斷和治療，以免延誤病情。

總結來看，雨季的潮濕天氣確實對某些人的關節痛有加劇作用，但透過正確的理解和治療，這些痛症是可以得到有效控制的。